艺人伊能静17日举办第三本新书《爱的练习本》签书会，希望与书迷们共同分享爱的“单人进行式”。她表示，每个年轻女孩在爱情里都须

面对寂寞、疏离与失落，即使一次次被伤害，仍要勇敢去爱，绝对不要对爱灰心。这也是她继《生死遗言》与《生生世世》后的第三本新书。
　　
　　伊能静说，《爱的练习本》应算是《恋人絮语》三部曲中的《生死遗言》与《生生世世》两部曲前传。有别于《生死遗言》中，写椎心刺骨爱的结果；《爱的练习本》谈得是爱的过程，是一种无论被爱与否，都能一个人努力爱着自己的《单人进行式》。

    她说，人活在这个世界上是需要爱的，就算一次次地被伤害，仍要勇敢去爱，千万不要对爱灰心，也不要让爱在成长的过程中添加其它的利益价值。这是一本纯挚的书，从封面到文字都是，希望大家能在最初的情感里，回想最初的给予及付出。

    谈到现代人的情伤，伊能静特别要将书中的一段话送给所有为情所困的朋友─“不是他不爱你，而是你不够爱你自己”。她认为当对方不再爱的时候，怎么做都没有意义了，还不如回头好好珍惜自己。
　　
　　在《爱的练习本》中，伊能静认为每个年轻女孩在爱情里都必须要面对寂寞、疏离与失落，都要为爱受苦，也都一样要说服自己，去相信、去理解、去爱。她诚实地写下一个女人心底深处的告白，为爱所苦、所困、所伤，呈现以往作品从未见的灰暗面。